トリガーポイント一覧
「押すと別の場所が痛む」という関連痛を、できるだけイメージしやすい形で部位別にまとめています。
トリガーポイントを疑うサイン
- 押すと離れた場所にいつもの痛みが再現される
- 同じ姿勢や反復動作で痛みが強くなる
- 画像検査では大きな異常がないが痛みが続く
主なトリガーポイントページ
安心してご覧いただくために
- 神経症状、発熱、外傷がある場合は先に医療機関で評価してください
- セルフケアで痛みが増す場合は中止し、評価を受けてください
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