新着情報

有酸素運動は、健康を維持し、体にさまざまな効果をもたらす運動の一環として広く認識されています。その名の通り、酸素を多く取り入れることでエネルギーを生み出し、...

ダイエットと運動は、健康的な生活を送るために不可欠な要素です。多くの人々が理想的な体型を目指して日々奮闘していますが、その中でどのような運動が最も効果的であ...

脊柱管狭窄症に悩む方々にとって、その痛みや不快感は日常生活に大きな影響を与えることがあります。 日常的な動作が困難になったり、苦痛を伴ったりと、つらい症状を抱...

サンライズジム＆朝日鍼灸院をご覧いただきありがとうございます！ 当施設は地域に密着した小さなジム、鍼灸院です。大手ジムや、複数台の施術ベッドを備える治療院に比...

サンライズジム&朝日鍼灸院をご利用いただきありがとうございます。 心苦しいお知らせではございますが、来年1月より一部料金を改定させていただくこととなりました...

9月15日月曜・敬老の日にジム無料体験会を開催いたします！ サンライズジムの設備を体験できるのはもちろん、販売中のプロテインを試飲したり、筋肉量をチェックできる...

4月の営業日を公開しました🌸 ただのスケジュール確認で終わるのはもったいないので、先にお伝えします。 👉4月は“放置すると悪化する不調”が一番増える月です。 理由は...

ダイエットを行う際の栄養管理法として注目を集めているマクロ栄養素とは、すなわちタンパク質、脂質、炭水化物の頭文字を取ったものであり、これらのバランスを如何に...

毎年冬になるとインフルエンザの流行が心配になりますが、実は湿度や室温がウイルスの活動に大きく影響することをご存知ですか？湿度が低いとウイルスが活発になり、感...

現代社会において、多くの人々がストレスにさらされ、その影響を受け続けています。鍼灸は、古来より伝わる東洋医療の一環として、心身のバランスを整えるために活用さ...

日常生活に突然訪れるぎっくり腰。その痛みは想像以上で、ただ立ち上がることもままならず、日常の動作が困難になります。ぎっくり腰の痛みは、多くの人にとって恐怖の...

2025年のお盆期間の営業 お盆期間は8月11日月曜・祝日がお休みになります。その他は営業いたします。ご予約お待ちしております！

春の訪れと共に注意が必要になるのが、花粉症。多くの方が、目のかゆみやくしゃみ、鼻水に悩まされるこの季節。そんな中、花粉症対策で少しでも快適な日々を過ごしたい...