まずは、病院での確認を優先したいサイン

• ろれつ障害、顔面のゆがみ、片麻痺を伴う
• 激しい頭痛や嘔吐が続く
• 意識消失や転倒を繰り返す

思い当たる原因はありませんか？

• 睡眠不足で自律神経バランスが崩れる
• 頸部筋緊張で位置感覚入力が乱れる
• 急な立ち上がりで血圧調整が追いつかない
• 内耳機能の一時的な低下で回転感が出る

今日からできるセルフケア

• 急な姿勢変化を避けてゆっくり動く
• 水分と塩分を不足させない
• 就寝起床時刻を一定にする
• 症状日誌に時間帯と誘因を記録する

当院ではこのように進めます

• 危険サインを確認し必要時は医療機関受診を優先する
• 首肩の緊張と眼球運動の協調性を評価する
• 前庭負荷を上げない範囲で施術を行う
• 再発予防の生活リズムを個別設計する

よくいただくご質問

Q. めまいがある日は運動してもよいですか？

A. ふらつきが強い日は無理をせず、転倒リスクの低い範囲で軽い歩行にとどめてください。

Q. 耳鼻科と鍼灸は併用できますか？

A. 併用可能です。検査結果や服薬情報を共有いただくと安全に計画できます。

あわせて読みたいページ

似た症状でも原因が異なることがあるため、関連ページもあわせてご確認ください。